剪辑：学学

文案：扁扁

B站教练：梦觉教游泳 https://space.bilibili.com/7283282

奥运冠军的教学视频：https://youtu.be/-ispTftYJZ4

请听众朋友们放心，本期节目是24K废话，绝对不含任何信息量。

精彩摘要

(00:30) 本期的标题更是精彩

(01:24) 硬拉到一半突然发现自己长了个膝盖

(04:04) 送学学去学游泳的主要目的是有个地方看孩子

(07:30) 自学游泳技巧之学学的B站教练

(09:16) 扁扁被“老年蛙”人身攻击到

(10:22) 大腿是大腿，小腿是小腿

(11:50) E for effort，B+ for best effort

(15:43) 蛙泳以外别的三种泳姿都是彼此有点关系的

(18:36) 学学真的在进步！

(20:06) 我知道了，你知道吗？我不知道，你知道什么了我不知道。

(22:45) 只要你的水平够低，这辈子都在上升期

(25:40) 网络上运动高手发的帖子让学学焦虑

(28:31) 老潘的游泳群比美国国防部的群更难进，但有用程度差不多